【住宿優惠補助專頁】努扎庭院飯店

獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

4 間客房
餐廳和酒吧/酒廊
室外游泳池
供應早餐
健身俱樂部
SPA 服務
機場接駁車優惠民宿住宿預訂
托兒服務
露台
24 小時櫃台服務
空調
圖書館

熱情款待

預訂渡假村折扣

免費搖籃/嬰兒床
保母或托兒服務 (付費)
折疊床/加床 (付費)
陽台
洗衣設施
吹風機

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位於麥地那

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法　狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。

根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只限時商品購買折扣大一次」。

所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。

趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。

此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。

不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。

南韓2018年單身男女想結婚的比例較去年少了一半。照片／全景網分享 facebook 南韓統計廳今天發布的報告顯示，2018年有22.4%的單身女性想結婚，明顯低於2010年調查的46.8%，單身男性則有36.3%想結婚，也遠低於2010年的62.6%。南韓聯合新聞通訊社英文網站報導，2018年南韓有25萬7622對情侶結婚，低於2017年的26萬4455對，創下1972年以來新低紀錄，1972年有24萬4780對情侶結婚。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 報導說，由於近年來經濟下行讓某些南韓國民在未來的不確定性前掙扎，甚至遠離約會、結婚、生子這三件人生大事。南韓的總生育率去年降至0.98，遠低於維持穩定人口結構的替代生育水準2.1。總生育率是一國平均每位婦女一生生育的子女數。韓聯社中文網站報導，統計廳發布的「2018年韓國社會指標」報告顯示，南韓未婚男女中，贊成婚前同居的比重為56.4%。據統計，將婚前同居視為好事的人逐年增加，去年為56.4%，較2017年的48%上升8個百分點。報導說，2018年南韓男女初婚年齡分別為33.2歲和30.4歲，呈現日益上升趨勢。另外，以2017年為基準，南韓國民的預期壽命為82.7歲，較2016年延長0.3年。然而，以2016年為基準，南韓人的健康期望壽命則有所下降，為64.9歲。南韓成年人「高危險飲酒率」（男性平均每次飲酒7杯以上，女性5杯以上，每週2次以上）也較前一年有所上升，為13.4%。韓聯社英文網站報導，根據這份統計報告，2017年過度沉迷智慧型手機到危險程度的南韓國民達18.6%，比前一年增加0.8個百分點。根據這份報告，嚴重依賴智慧型手機的10到19歲青少年占30.3%，在20到29歲青年中則有23.6%�

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