【自由行住宿平價】里亞德白屋飯店 - 索維拉渡假訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【自由行住宿平價】里亞德白屋飯店 - 索維拉渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 免費早餐和免費無線上網
附近景點
- 位於麥地亞
- 索維拉海灘 (步行 6 分鐘)
- 斯卡拉堡壘 (步行 3 分鐘)
- 穆萊哈桑廣場 (步行 3 分鐘)
- 阿卜杜拉博物館 (步行 3 分鐘)
- 梅拉 (步行 6 分鐘)
- 斯卡拉守城砲台 (步行 7 分鐘)
- 貝羅德堡遺跡 (4.9 公里/3.1 英里)
- 烏納拉營地 (24.6 公里/15.3 英里)飯店住宿費用
- 烏納拉清真寺 (24.7 公里/15.3 英里) 快速預訂渡假村
- Sidi Kaouki 海灘 (24.8 公里/15.4 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
起身動一下 久坐影響「精」力當心不孕
台灣少子化問題嚴重，越來越多夫妻不願生孩子，但想生卻生不出來的也大有人在。有醫師發現，不孕夫妻求診，約10%男性不願意就醫，然而越年輕的不孕夫妻，往往問題都是出在男性身上；醫師提醒，男性久坐也會影響造精功能，適時起來活動一下很重要。
健保署統計，去年不孕症就醫申報8萬8693人，男性占1萬7552人、女性占7萬1141人，以30至49歲約86%最高，但20至29歲也有12%；男性不孕症約占總體20%，等於每5名不孕症患者就有1名是男性。此外，據《自由時報》報導，生育醫學會理事長李新揚觀察發現，約有10%的男性面臨不孕問題也不願就醫，幾乎是女性的1倍。
台北榮總泌尿部主任、台灣男性學醫學會顧問黃志賢表示，男性禪見的不孕問題包括精功能問題、輸精管阻塞、荷爾蒙調控異常等造精、輸送功能無法正常運作，其中可能涉及基因或腦下垂體內分泌失調、腫瘤等多種原因，甚至糖尿病、放化療都可能有影響。
黃志賢建議，夫妻準備生育時最好都先做過檢查，尤其男性檢查較女性簡單，只要取精、醫師觸診即可，呼籲男性別害羞抗拒、試著感變心態，先前就有1名男子，不孕是腦部腫瘤壓迫到腦下垂體，干擾內分泌失調引起，若未及時處理，不只生不了孩子，恐怕連性命都不保。
黃志賢也提醒，最佳造精溫度是經典商品熱賣商品34.5度，男性要避免久坐，每隔一段時間就起來活動筋骨，否則睪丸溫度容易過高，進而影響造精功能，平時養成多運動習慣、保持飲食均衡，以免「精」力受到影響。
實習編輯／陳冠宇
腰圍總是減不下來？每天 7 顆核桃就能輕鬆瘦腰！
講到核桃大家都知道它的好處是可以補腦、護肝腎，更是中醫強推的養生食材之一，但你知道核桃也能瘦腰嗎？據羅東博愛醫院最新研究發現，測試者在每天吃 7 顆核桃，連續吃 8 週之後，腰圍竟平均減少 3.1 公分！
圖片來源：Pexels
1. 核桃的烹飪方式非常多元，不但可以生食、油炸、糖漬、加入蛋糕中烘焙、在甜品中熬煮，它也能加入菜餚中，為菜餚畫龍點睛！像是核桃雞丁、核桃仁燒絲瓜等。不想太複雜的話，直接食用也可以提供飽足感，慢慢咀嚼就能滿足口腹之慾。
2. 每天不能吃太多核桃，營養師建議，一天約莫5~7個就足夠了，且最好在早餐後或者飯後兩小時左右吃完。若本身是易上火、有痰體質的人，或是陰虛、容易流鼻血、腹瀉的人都不適合多吃核桃，應該盡量避免過度食用。
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