【住宿補助】里亞德艾卡爾雅飯店 - 馬拉喀什背包客推薦訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 餐廳
- 室外游泳池
- 露台
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 禮賓服務
- 烤肉架
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 免費無線上網和免費停車
熱情款待
- 兒童游泳池
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 第二間浴室
- 獨立用餐區
附近景點
- 位於麥地那
- 馬拉喀什博物館 (步行 19 分鐘)
- 本優素福清真寺 (步行 20 分鐘)
- 艾摩拉維圓頂 (步行 20 分鐘)
- 傑馬艾夫納廣場 (步行 29 分鐘)
- 巴伊亞宮 (步行 30 分鐘)
- 摩洛哥藝術博物館 (步行 31 分鐘) 民宿便宜訂房介紹
- 庫圖比亞尖塔 (步行 36 分鐘)
- 巴迪皇宮 (步行 39 分鐘)
- 撒丁亞皇陵 (步行 44 分鐘)
- Agdal 花園 (步行 44 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疑遭打水貨疫苗 港體檢中心遭陸客擠爆
香港子宮頸癌九價疫苗，鬧出水貨疑慮，大批接種過的陸客擔心自己也用到假貨，身體反而出問題，紛紛到注射診所討說法，位在佐敦的一間環亞體檢中心，被原廠踢爆根本沒出貨給他們，10日被陸客擠爆，但中心的工作人員態度強硬，只願退款，不說明疫苗來源，而另一家位在尖沙咀的診所，醫護人員態度更差，直接跟陸客對罵起來。
大陸陸客擠在香港診所門口，要來討公道。
陸客：「哪怕是律師什麼都好，找個負責人出來，告訴我們打的是什麼針。」
原本以為花大錢到香港接種子宮頸癌九價疫苗，比較有保障，沒想到爆出水貨爭議，位在佐敦的這間環亞體檢中心，就被疫苗原廠踢爆，根本沒有出貨給他們。
陸客：「他一直沒有一個說法，只叫我們排隊，取回尾款，你可否跟我解釋，到底那是什麼針。」
由於九價疫苗分三次注射，環亞只願意退還還沒接種的藥水費用，疫苗哪來的不願說明，只發出公告強調來源一切合法，但現場卻有民眾從垃圾袋找到使用過的疫苗包裝，跟原廠明顯不同，變成羅生門，更擔心身體會因此出狀況，類似狀況也發生在其他診所。
診所人員vs.陸客：「我沒有要拿我只是要看一眼，妳報警吧，妳瞎子嗎，打的時候沒看，香港的醫療規矩打的時候，沒人給妳特惠特價商品看，妳知道嗎，妳在國內有讓妳看嗎，有看，我呸。」
尖沙咀這間診所，醫護人員直接跟陸客對罵起來，但始終就是不願意拿出疫苗澄清。
診所人員vs.陸客：「妳有沒有醫師的資質，我不要看到妳們這些廢物，我不想理你們，妳才廢物。」
吵來吵去最後只能報警處理，但警方只能取證，後續還得等待香港衛生署進一步調查，診所是否違規，結果出來，接種民眾心中的大石，恐怕很難放得下。
失智剋星！研究：每天吃10克，大腦認知功能升高60%
（南澳洲大學針對4822名中國地區55歲以上成年人的飲食習慣研究發現，每天吃10克的堅果類，相比於沒吃堅果者，大腦認知功能提高近60%）
每日健康／國際編譯 郭家和
失智人口年年攀升 大腦退化是「不治之症」
根據世界衛生組織（WHO）統計，目前全球失智症患者約達4700萬，預計在2030年時，這個數字將增加至7500萬，在2050年時總共會增加三倍的失智症患者。台灣更是已進入高齡社會，65歲以上人口超過14%，與年齡增長相關的認知障礙問題將影響越來越多家庭，預防失智症應該及早做起。
失智症（Dementia）總的來說，是與年齡相關的認知障礙症狀，其中以退化性失智症中的「阿茲海默症」最為人知。然而。目前科學並無可「逆轉」認知退化的有效藥物，失智症在某種程度上被視為「不治之症」，而高齡人口若有聽力障礙或處於孤獨、沒有社會性支持等狀態下，失智風險還會再增加。
如何減少失智風險？研究：每日10克堅果改善60%
該如何減少失智風險最有效？過往的研究多認為生活作息、運動、飲食都與認知退化的快慢有關。根據澳洲南澳大學（University of South Australia）最新的研究發現，只要每天吃兩茶匙約10克左右的堅果，就能促進老年人的大腦功能運作，可幫助改善思考、推理、記憶力，與不常吃堅果的老年人相比，認知功能提高近60%。
更值得注意的是，這項研究的資料是針對4822名55歲以上的中國地區成年人食用堅果的數據。另外，研究團隊也分析了過去22年中國地區9次營養攝取大數據中的資料，發現17%的中國老年人口最常吃的堅果種類是花生。南澳大學研究員李明（Ming Li）博士指出，花生中有抗發炎和抗氧化的物質，包括多酚類，抗氧化劑，黃酮類和氨基酸等，可能是緩解認知功能下降的原因。該篇研究發表於《營養學雜誌》（The Journal of Nutrition）上。
堅果類富含不飽和脂肪酸 每日攝取宜適量
在神經退化型的失智症中，最大的危險因子就是年齡。雖然隨著年齡增長，大腦的認知、推理、記憶等功能必然有所改變和消退，但若是能找出適當方式，讓高齡人口的大腦保持更長時間處於健康狀態，就有機會減少失智症的發生。
除了花生之外，對大腦健康有利堅果含包括核桃、杏仁、開心果、腰果、巴西堅果等。堅果屬於油脂類食物，富含不飽和脂肪酸和維生素E等，被認為有提高胰島素敏感性、維持腸道健康等作用。但攝取量也不宜過多。我國衛福部國民健康署的資料指出，堅果類每份約含45大卡，攝取過量易導致肥胖，建議每日攝取量為1分，約等於5顆大堅果或10顆小堅果。
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【名醫大聲公】「腦霧」就是失智嗎？年輕人也要當心的「大腦當機」症狀
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